[...] cios mógł jednego i drugiego usadzić co najmniej kilka razy (w tym bardziej Narkuna), a w 3 rundzie ustawione poddanie -tsaa %-) Za Narkunem nie przepadam, ale podobnie jak u Materli myślę, że umiejętności są nieco przeceniane. imo będzie dość szybko rewanż. Mamed sam wyszedł z propozycją, a że będą chcieli skorzystać i jeszcze go w ksw [...]
Szybko dojdziesz ale jednorącz też nie szalej z ciezarem weź na początek ze 20 kg i zobacz jak bedzie szło Ja nie tak dawno nie miałem siły wiosłowac sztangą ze 63 kg a teraz gładko w serii idzie ) potrzeba czasu..taki sport
Dzieki, wszystkim za wpisy Dzien 26 Dzisiaj trening byl w miare, ale dieta dzisiaj strasznie do dupy. Ale tak to jest jak sie jest na utrzymaniu starych, caly czas narzekaja ze jest malo kasy i mam jesc to co oni. Ale w wakacje zarobie kase to po wakacjach diete bede trzymal Wypiska: 1. Ladnie poszlo, za 2 tygodnie 50kg musi byc. 3. Zrobilem 15 [...]
[...] sporcie to kontuzje. Wszystko da sie pokonac ciezka praca, ale zdrowia nie przeskoczysz tak latwo. To jest to co podcina skrzydla, nie mozesz cwiczyc na pelnej kvrwie tak jak bys chcial, tylko musisz sie oszczedzac. Powiadomki to tez jest wielka lipa, utrudniaja obserwowanie dziennikow, ale ja i tak do wiekszosci zagladam codziennie. Kontuzja [...]
Jak dla mnie ok, mozesz wyrzucic z treningu cwiczenia na bic i tric albo dawac je co 2gi trening. na poczatku zawsze rosnie szybko ale mozesz poczekac na wypowiedz kogos z wiekszym stazem.
"Odrazu mowie ze ten plan jest taki cięzki bo chce go zastosować na 1 miesiąc bo zalezy mi na szybkim wzroście masy, " myslisz ze jak dowalisz taki ciezki plan tylko przez miesiac to bedziesz mial szybko efekty ? to tak nie dziala kolego:P systematyczne treningi przez dlugi okres czasu daja najlepsze efekty.
Zapomnialem napisac najwazniejszego ;) Gupi jaa wiec na poczatek chcialem do diety mojej super ktora dopiero powstanie zarzucic gainerka jakiegos ale z kaska cosik kiepska u mnie wiec max jaki moze byc to cos kolo 3 kilko oplaca sie ?? takiego ? czy lepiej porzadna dieta?? czegos jeszcze zapomnialem :) wiec dopisze pozniej jak wspomne ;) a jak [...]
Ulica to nie zawody, chociaż bardzo przydają się umiejętności z treningów i doświadczenia z zawodów. Nie wiem jak u was w miejscowościach się biją, ale u mnie to trwa bardzo szybko, jedno uderzenie, czasami kilka i po walce, czasami nie trwa to nawet 30 sekund. Takie są realia. Dlatego boks jest bardzo skuteczny. Z chwytanych postawiłbym [...]
[...] dziwnie przekonany że dzięki temu zrezygnuje i się nie pomyliłem.Jest dużo głosów za tym że Lesnar poskładał by Fedora. Kiedyś bym nie chciał nawet tego słuchać, ale od jakiegoś czasu Brock robi duze postępy.Jest duży, do tego ma spore umiejętnosci zapaśnicze, szybko się uczy jednym słowem. Edit: drodzy Moderatorzy, my nie chcieliśmy tej [...]
MMA jest brzydkim sportem ale szybko się rozwija. a Boks to boks sport bardzo piękny i finezyjny takie moje zdanie. Jak MMA będzie sportem olimpijskim to naborę trochę szacunku do niego choć lubię oglądać te walki
[...] na polskim-bo nauczycielka raz czy drugi postawiła im pałę (zbieżność wyrażeń przypadkowa)-ale dobrze jest znać naszą piękną, polską mowę na tyle, by chociaż wiedzieć jak przeklinać, nie łamiąc zbytnio zasad pisowni (wiecie dzieci, "szkoła óczy"). Wiadomo, że w każdej instytucji-w policji również-spotkać można tępych, agresywnych [...]
[...] moglyby byc liczne i proporcjonalne do wynikow nagrody, powaznie wplywajace na wysokosc pensji- oczywiscie to tez dodatkowe wydatki) na pewno nie pracuje tak dobrze, jakby mogl. Oczywscie- przepisy niezyciowe tez, nastawienie ludzi- tez. Ale nie przede wszystkim ! Gdyby np. policjant dostawal 10% od wartosci odzyskanych rzeczy z [...]
[...] zębach aż byłam zadowolona w 100% z efektu, a niektórzy strasznie się rozczulają nad samym faktem posiadania aparatu i cisną żeby zdejmować. Potem wada wraca i jest kicha. a propos leczenia dołu i góry - mój orto uważa że jest tylko kilka procent przypadków, gdzie spokojnie można założyć tylko jeden łuk i wiedzieć, że wyjdzie to tak jak trzeba.
MC nie chce robić ponieważ nie znam dokładnej techniki nigdy nie widziałem na żywo jak to ktoś robił. Nauczyciel od wf który spędza czas na siłowni od 10lat mówił mi że jak na mój wiek MC to za szybko ponieważ mogę coś sobie zrobić z plecami i później na starsze lata tego żałować. A tak po za tym nie mam pasa spinającego.
wg tych przykazan jak ktos postepuje to jest biedny zagubiony i glupi- pozatym szybko trafi do wieziena czy natrafi na samosąd-mszcząc sie chociazby. od tego jest sądownictwo. pozatym watpie ze w mysl szatana jak ktos ci wybije okno w aucie ktora mas ubezpieczone- zamiast zglosic na policje i odzyskac kase, wybierzesz pojscie do kolesia i wybicie [...]
hej! bedziesz pracowal w firmie budowlanej, czy po prostu na tzw. kontraktorce? a ta ostatnia to nic innego jak praca na budowie. Jesli moge Ci cos doradzic, to jak najdalej od pracy na dachu! To slonce daje tak w kosc, ze sie odechciewa wszystkiego. Lepiej zapytaj sie tego wujka co bedziesz dokladnie robil, bo pewnie jest tak ze wujek kupil sobie [...]
nie da się wrzucić wstecznego jak się dosyć szybko jedzie do przodu po prostu nie wejdzie ten dziadek niszczy : http://www.youtube.com/watch?v=4pCfmqO197A&feature=related Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-29 17:35:59
[...] dosc szybko to poszlo wiec obylo sie bez i tyle udalo mi sie zrobic samym treningiem silowym 3x w tyg + spalacz. Moze i rewelacji nie ma, ale ja jestem z siebie bardzo zadowolony ;-D http://i59.tinypic.com/2u55dw4.jpg Teraz mysle cos wrzucic i wtedy dolaczyc bieganie do tego i stopniowo zwiekszac kalorie Takze diete jak najbardziej polecam.
KSW 42: Khalidov vs Narkun – wyniki i dyskusja Live
